С 9 по 18 октября будет проходить семинар по боевым и оздоровительным техникам.
Место проведения: пос. Терскол, Приэльбрусье.
Программа тренировок: ударная техника для рук и ног, цигун-комплекс (для укрепления сухожилий), треккинги по ущельям, тренировки в бассейне, тайцзи, тихое сидение, закалка тела, работа с эмоциями.
Режим тренировок: 3 тренировки в день по 3 часа, или треккинг в горы и 2 тренировки по 3 часа.
Заявки об участии принимаются до 1 октября на почту mirznania@gmail.com
С 19 по 29 октября будет проходить семинар: «Цигун-терапия и оздоровительные техники в условиях высокогорья».
Программа занятий:
Первые 3 дня — проживание в Терсколе в гостинице. Режим тренировок — 3 раза в день по 3 часа.
Следующие 3 дня — проживание на Приюте 11, высота 4200 м., выполнение цигун-техник.
Заключительные 2 дня — проживание в Терсколе в гостинице – массаж, восстановительные техники.
Тайцзи, тихое сидение, работа с образами, звуком, стихиями.
Заявки об участии принимаются до 1о октября на почту mirznania@gmail.com