Обратите внимание, в связи с расписанием выходных дней даты проведения в этом году изменились: 30 апреля — 9 мая.
Программа не окончательная и может изменяться в зависимости от погодных условий в горах.

29 апреля: заезд основной группы. Расселение, инструктаж.
Вечером 29 апреля Александр Зуев проведет семинар по боевым техникам).

30 апреля.

7-8 Утренняя тренировка (цигун, инструктор Александр Зуев)
8.30-9.30 Завтрак
9.30 — 17.00 Прогулка в ущелье Терскол или на водопад Девичьи Косы.
Дневная тренировка (боевые техники, инструктор Александр Зуев)
18.00 — 19.00 Ужин
19.30 — 21.00 Вечерняя тренировка (парные техники, инструктор Александр Зуев)

Для тех, кто приезжает 30 апреля — расселение и вечерний орг.сбор.

1 мая.

7- 8 Утренняя тренировка (инструктор Гордишевская Елена)
8.30-9.30 Завтрак
9.30 – 17.00 Автомобильно- пешеходная экскурсия на Ирикчат.
18.00-19.00 Ужин.
19.30 – 21. 00 Вечерняя тренировка — тайцзицюань (инструктор Эльнур Бабаев)

2 мая

7-8 Утренняя тренировка. Земной цигун (инструктор Евгений Парамонов)
8.30 — 9.30 Завтрак
9.30 – 17.00 Экскурсия в ущелье Адыр-Су.
18.00 — 19.00 Ужин
19.30 – 21.00 Вечерняя тренировка — техники Шоу Дао (инструктор Дмитрий Дмитриев).

3 мая

7-8 Утренняя тренировка (инструктор Эльнур Бабаев)
8.30 — 9.30 Завтрак
9.30 — 17.00 Автомобильно-пешеходная экскурсия в ущелье Адыл –Су. Улыбка Шхельды.
18.00 — 19.00 Ужин
19.30- 21.00 Вечерняя тренировка — семинар Андрея Брюховских (футворк).

4 мая

7.30- 8-00 Завтрак
8.00- 20.00 Автомобильно-пешеходная экскурсия в Чегемское ущелье. Для желающих будут организованы полеты в тандеме на парапланах. Для остальных — поездка на Чегемские водопады, к некрополю Фардык, к пещерам отшельников, стоянке людей каменного века, памятникам каменной культуры древних балкарцев.

5 мая

8.30 -9.30 Завтрак
9.30 — подъем на Приют 11, высота 4200м (пешком или на ратраках), катание на лыжах и сноубордах, свободное время до ужина
18.00 — 19.00 Ужин
19.30-21.00 Вечер гитарной музыки и песен.

6 мая

7.30 — 8.30 Завтрак.
8.30 — 20.00 Экскурсия в Черекское ущелье, на Голубые озера, Горячие источники Аушигер, Верхнюю Балкарию, древнее городище Куннюм к средневековым крепостям балкарцев.

7 мая

7-8 Утренняя тренировка. Цигун (инструктор Дмитрий Османцев)
8.30 — 9.30 Завтрак
9.30 — 17.00 Пешая прогулка на гору Чегет или Башкоринское озеро.
18.00 — 19.00 Ужин
19.30 — 21.00 семинар Алексея Алексенцева.

8 мая

7-8 Утренняя тренировка — цигун (Алексей Поздняков).
8.30 -9.30 Завтрак, свободное время

15-17 Дневная тренировка — приемы рукопашного боя (инструктор Александр Зуев).
18.00 -19.00 Ужин
19.30 — 21.00 Семинар Сергея Махонина. Техники восстанавливающего массажа.

9 мая

9.30 — Завтрак.
Для тех, кто не уезжает рано утром — возложение цветов к памятнику, свободное время, общение с инструкторами.

Поделиться: