Планируется два семинара в Гокарне:

  1. Новогодний ретрит 29 декабря -12 января;
  2. Семинар 14 -25 января.

Гокарна – небольшой город на западном побережье, в штате Карнатака. Он возник вокруг двух храмов – Шивы и Ганапати, и это очень медитативное, спокойное, умиротворяющее место, где в каждом доме ежедневно читают молитвы и совершают очищающие ритуалы, уличных коров кормят рисом, а на пляже строят из песка Шивалингамы.

Как добраться: Перелет Москва-Дели, оттуда внутренний перелет Дели — Гоа (аэропорт Даболим). Например, для первого семинара подойдет прямой рейс Аэрофлота в Дели 28 декабря (прибытие в 23.45 или в 3.45 29 декабря), внутренний перелет Air Asia, Vistara, Spicejet. Обратно выезд 12 января днем, вечерний перелет в Дели и ночной или утренний рейс Аэрофлота в Москву. Для второго семинара вылет из Москвы должен быть 13 января вечером, обратно выезд в Даболим 25 января днем, перелет в Москву ночью или утром 26 января.

Из Даболима в Гокарну можно взять в аэропорту Pre-paid taxi, стоимость 3000-4000 рупий, длительность — 2,5 часа (если без пробок).

Можно так же посмотреть рейсы из Дели в Мумбаи, и второй перелет Мумбаи- Даболим или лететь в Гоа чартером, тогда вас доставят сразу в аэропорт Даболим, откуда до Гокарны можно добраться на автобусе или такси.

Вариант чартерного перелета компанией Россия на второй семинар: 12 января вылет из Внуково в 23.15, прибытие в Даболим в 08.30, обратно вылет 27 января в 10.20.

Со всеми вариантами можно обратиться к Вике Римач в компании Вамана (www.vamana.ru), там же вам оформят визу. Можно оформить электронную визу самостоятельно на сайте визового центра, а в аэропорту подойти к специальной стойке паспортного контроля.

Проживание: Стоимость проживания в Гокарне — 1000 рупий за номер (можно жить вдвоем), необходимо бронирование.

Питание: индийские столовки — 200 рупий в день на человека, европейское кафе — 300-400 рупий на день.

Другие расходы: индийские специи и ароматические масла.

Расписание тренировок: Днем солнце может быть изнуряющим, поэтому основные тренировки проходят утром и вечером:

Утренняя тренировка 6 – 10.00, потом отдых на пляже.

11 – поздний завтрак и отдых.

С 16 – вечерняя тренировка, медитация на заходящее солнце.

19 – легкий ужин и общение за чаем.

Большое внимание будет уделяться растяжке, массажу, техникам на расслабление.

Что взять с собой: В Гокарне будет жарко, поэтому из необходимого, что нужно взять с собой из дома — только купальник, крем от загара и хорошие солнечные очки. Все остальное — шлепки, шляпы и шарфы от солнца, платья и блузки, удобные штаны для тренировок «фишермены» — можно будет купить на месте. Вечером на пляже может быть сильный ветер, поэтому также пригодится толстовка или теплая шаль. Для прогулок по окрестностям подойдут легкие треккинговые кроссовки (в них можно и ехать).

Ночью могут беспокоить комары — придется покупать или москитную сетку, или различные репелленты.

Кипятильник и емкость для кипячения для тех, кто любит пить чай дома.

Циновка или коврик для занятий на пляже.

Гокарна не такой откровенно пляжный город, как побережье Гоа, поэтому, если вы берете летнюю одежду из дома, не увлекайтесь слишком открытыми топами и короткими шортами, проявляйте уважение к индийской традиционной культуре. На пляже мы загораем в той части, где бикини не запрещены, так что возможность позагорать будет каждый день.

Традиционная индийская аптечка, особенно для новичков: Энтеросгель или активированный уголь, энтерофурил (на случай кишечной инфекции), пантенол, индивидуальные лекарства.

 

Поделиться: