Тренировки включают в себя общие оздоровительные упражнения и комплексы цигун, направленные на формирование навыков распознавания напряжения и расслабления в теле, развитие координации, оздоровление позвоночника и суставов, дыхательные упражнения.
Такой комплексный подход, помимо естественного физического оздоровления, направлен на регулирование общего эмоционального фона, повышение стрессоустойчивости для жителей мегаполиса, освоение приемов и навыков снятия напряжения и усталости, восстановления и формирования позитивного настроя на социальную деятельность.
На данный момент все занятия проводятся онлайн, узнать расписание и записаться можно здесь — http://mirznania.com
Занятия проходят в малых группах, необходима предварительная запись.
Занятия проходят в зале по адресу: Магистральный тупик, д, 5 А, здание Бизнес-центра Магистраль, м. Беговая
Форма одежды – удобная, не стесняющая движения, нужна сменная обувь.
Стоимость одного занятия 1500 рублей.