Елена Гордишевская: комплекс для проработки срединного канала

Автор текста — Елена Гордишевская

Несложный комплекс упражнений для проработки срединного канала поможет улучшить качество практики тихого сидения или медитации.

Часть 1

https://www.instagram.com/p/B3Wbth7Htbr/

Часть 2

https://www.instagram.com/p/B3ZFtYaH1uh/

Часть 3

https://www.instagram.com/p/B3bajXsnDdB/

Часть 4

https://www.instagram.com/p/B3d_t4YH1ft/

Часть 5

https://www.instagram.com/p/B3mhXH-HCCx/

Часть 6

https://www.instagram.com/p/B3oW_UsHV_G/

Часть 7

https://www.instagram.com/p/B3rBgpkH5D0/

Часть 8

https://www.instagram.com/p/B3tiOUEn6eF/