С 23 марта стартует марафон ежедневных онлайн-тренировок в Instagram «Живой Эфир»!
Занятия оздоровительными практиками, боевыми искусствами, танцами, развитие координации и ловкости – в компактном 10-ти минутном формате. Все упражнения можно выполнять дома, они доступны и полезны в любом возрасте, как мужчинам, так и женщинам. Для занятия потребуется лишь немного свободного пространства, теплая вода для питья и удобная одежда.
Если вы не успели на живой эфир или хотите повторить занятие – трансляции сохраняются весь день.