Здоровое тело.

Вслед за разбором общих теоретических вопросов оздоровления переходим к практическим рекомендациям: в первой части инструктор по оздоровлению НАНМ РФ Светлана Ковязина разбирает: — как правильно падать в гололёд; — какие проблемы со здоровьем вызывает долгое сидение, работа с компьютером, пользование смартфонами и планшетами; — какие упражнения для нижних рёбер и диафрагмы и дыхательная гимнастика нужны…

Продолжение

Горный Трекинг До Манараги. Часть 3

Часть первая: почему Манарага. Часть вторая: 1-2 августа. Утро. День третий. 3 августа Подъём, погода тёплая, солнечная. Утренние водные процедуры, переодеваемся, собираем лагерь, готовим завтрак. Сегодня длительный подход к перевалу Кар-Кар, переход через него по крупному курумнику, спуск по сыпучке к ледниковым озерам и выход в долину реки Манарага. Идём до стоянки Олений ручей, где,…

Продолжение

Горный Трекинг До Манараги. Часть 2

Часть первая: почему Манарага. Утро. Инта. День первый. 1 августа. Первый день встречи с группой в Инте на вокзале. Загружаем рюкзаки на крышу кунга* вахтовки**, грузим коробки с продуктами в кунг и загружаемся сами, попутно знакомимся. Начинаем движение. Едем шесть часов до базы Желанная (оттуда начнём пеший поход) по приполярной тундре и по пересечённой местности,…

Продолжение

Горный трекинг до Манараги

С огромной благодарностью к своему другу и учителю Александру Зуеву, который открыл мне  мир любви к горам и походам, к практикам цигун и путь к себе. ГОРНЫЙ ТРЕКИНГ ДО МАНАРАГИ ПО ПРИПОЛЯРНОМУ УРАЛУ, С ВОСХОЖДЕНИЕМ К ПЕРВОМУ ЗУБУ ГОРЫ 1-9 августа 2013г. Часть первая: почему Манарага; новая мифология Сергея Алексеева; собираюсь в поход. В глухом…

Продолжение

Отчёт с мастер-класса по фехтованию. День 2

Микаэл Гончоян – профессиональный фотограф, человек с открытым взглядом на мир, исследователь эзотерического направления работы с сознанием, который черпает вдохновение из самых разных школ и традиций. Поэтому мы совсем не удивились, когда Микаэл показал свои фотографии с фехтовального интенсива и рассказал об этой школе. Умение видеть красоту и делиться этим видением – качество настоящего художника….

Продолжение

Контактная импровизация — следуя за движением

Хотя контактная импровизация была создана профессиональными танцорами, сейчас джемы КИ выходят за границы просто социального танца и активно интегрируют методы и приёмы различных направлений, исследующих тело и сознание. О том, что, собственно, происходит в момент такого контакта с собой и партнёром, беседуем с инструктором КИ в Москве Андреем Зеленовым.

Продолжение

Внутренние практики Севера

Мы много путешествуем по миру, знакомясь с разными и близкими по духу традициями внутренних практик, но Великая Северная традиция стала открытием сразу по нескольким направлениям: во-первых, она опирается на исконные архетипы и глубинные структуры сознания и подсознания, во-вторых, все приёмы начинают работать сразу же после знакомства с ними, запуская глубокие процессы трансформации, так что даже…

Продолжение

Тёплый Общепит в Москве — кафе «Ланчерия»

В рубрике «Тёплый Общепит» увлечённый гурман и повар-эстет Дарья Сергеевна продолжает отыскивать места в Москве, где можно вкусно, правильно, красиво и без стресса потрапезничать веганам и вегетарианцам. Место, о котором я сегодня расскажу, — очень особенное для меня, это кафе «Ланчерия», ранее носившая название «Лафлафель». С ребятами-основателями этого проекта я познакомилась добрых 5 лет назад….

Продолжение

О методах мануальной терапии

Для всех, у кого мануальная терапия железно ассоциируется с хрустом позвонков и энергичной правкой скелета, — наше интервью со специалистом по оздоровлению НАНМ РФ Светланой Ковязиной, которое мы записали перед стартом её практического семинара по навыкам и приемам самооздоровления. Так что вслед за базовыми теоретическими понятиями о видах мануальной терапии будем публиковать практические рекомендации для…

Продолжение