Семинар по боевым искусствам в Терсколе, 28 — 30 апреля.

Рукопашный бой, ударная техника рук и ног, цигун-практики в местах силы; укрепление тела через набивку и жесткий массаж, дыхательные техники, работа с эмоциями. Семинар проводит Александр Зуев. Заезд 27 апреля в Терскол, начало семинара утром 28 апреля,  проживание в пансионате Вольфрам. Стоимость: 6000 рублей. После семинара все желающие смогут остаться в Терсколе на фестиваль Майские Встречи….

Продолжение

Евгений Парамонов: оздоровительная «парковая» физическая культура Китая.

Пятый год наша общественная организация «Центр общемировой физической культуры» ведет благотворительные бесплатные занятия оздоровительными практиками, построенными в основном на общеоздоровительных психофизических комплексах разных китайских школ. В основном это комплексы-хиты китайского и японского цигун, которые мы преподаем для всех желающих заниматься жителей городов Пятигорска, Лермонтова, Железноводска, Ессентуков. Наш грантовый проект называется «Центры физической культуры для людей…

Продолжение

Семинары в Индии

Мы очень любим Индию и часто проводим там семинары. Это очень живая, очень душевная страна. В Индии, впрочем, почти всё «очень». Кому-то она кажется очень грязной и очень шумной, очень многолюдной и очень хаотичной. И всё это правда. Но Индия также очень глубокая и очень настоящая. Если, оказавшись там впервые, поддаться панике и в ужасе…

Продолжение

Храмы Утаранчала

Наша поездка в Гималаи в рамках семинара по медитативным и оздоровительным практикам в феврале-марте 2019 года. Хотя в Ришикеше в это время уже весна и город бурлит активностью — множество людей съезжается на Международный фестиваль йоги, всего лишь 100 км выше в горы — и мы оказались среди чистых снегов, умиротворённой тишины и почти безлюдных…

Продолжение

Чар Дхам: путешествие к четырём гималайским вершинам. Бадринатх.

Неподалеку от границы с Китаем, на высоте около 3 200 м над уровнем моря, в тени горы Нилкантх, на правом берегу реки Алакнанды раскинулся паломнический Бадринатх, северный из Чар Дхам. В сезон Бадринатх посещают миллионы пилигримов с целью получить благословение в главном храме Бадринараяны. Легенда о рождении в этом месте риши Нара Нараяны упоминается в…

Продолжение

Елена Гордишевская: комплекс для проработки срединного канала

Несложный комплекс упражнений для проработки срединного канала поможет улучшить качество практики тихого сидения или медитации. Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4 Часть 5 Часть 6 Часть 7 Часть 8

Продолжение

Елена Гордишевская: комплекс «Пять Тибетских жемчужин»

Комплекс «Пять Тибетских жемчужин», или «Пять Тибетцев», — одна из базовых оздоровительных техник, которая поможет сформировать устойчивый фундамент для дальнейшего погружения в психофизические практики. Для тех, кто не планирует куда-то погружаться, освоение этого комплекса поможет всегда просыпаться бодрым и не валиться с ног от усталости к вечеру. Часть 1 Часть 2 Часть 3 Часть 4…

Продолжение

Чар Дхам: путешествие к четырём гималайским вершинам. Кедарнатх.

Часть1: Ямунотри. Часть2: Ганготри. Кедарнатх – обитель Господа Шивы в Гималаях. Глубоко в горах, посреди долины Кедарнатх, в окружении панорамы заснеженных пиков, на высоте 3583м стоит храм, в котором находится сваямбху (самопроявленное) божество Шива-Лингам. Это один из 12 джьотир лингамов (проявленных из света) – важнейших мест паломничества, расположенных по всей Индии. В Кедарнатхе Шива проявляется…

Продолжение

Александр Зуев: Тайцзи «Поток Силы»

Тайцзи-комплекс — это собранная в одну логичную форму основная двигательная база боевых искусств, поэтому изучение всего комплекса и каждого элемента в отдельности проходит несколько стадий углубленности и расшифровки смыслов. Отработка комплекса с различной скоростью и глубиной даёт разнообразную и всестороннюю нагрузку на физическое тело, при этом уравновешивая ум и эмоции. Александр Зуев: работа по кругам….

Продолжение

Александр Зуев: вращения.

Наработка равновесия, координации, слитного и непрерывного движения сначала только ногами, после чего добавляются горизонтальные движения руками, усиливающие инерцию движения. Такие упражнения формируют навык целостного и свободного движения, пластичность и сбалансированность. Начало комплекса: Александр Зуев: работа по кругам. Александр Зуев: базовые техники пластичных боевых искусств. Часть 21 Часть 22 Часть 23  

Продолжение