Трекинг Вокруг Аннапурны. Часть 10

Все части Часть 9: от Мукхинатха до Какбени 11 августа. Какбени (2800м)-Эклебхатти-Джомсом-Марфа (2670м) 15 км Пожалуй, это наименее интересный отрезок нашего пути, поэтому не очень подробно. Покинули такой теплый Какбени, идем по левому берегу Калигандаки, оглядываемся на городок, его долго еще видно, пока дорога не начинает петлять. Река похожа… ну, точно не на реку: какие-то…

Продолжение

Костры Варанаси

Автор текста – Ирина Леушина.Каши, Бенарес, Варанаси — у него много имён. Этот город древней, чем сама история. Я здесь в первый раз, а кажется, что была когда то очень-очень давно. Уверена, что наверняка возникнет желание отдать дань уважения городу, в котором я многое осознала. Я долго не могла начать описывать мою поездку, потому что…

Продолжение

Приготовление и сервировка еды как эстетическое удовольствие.

Сегодня хочется затронуть важнейшую тему, связанную с приготовлением и сервировкой еды — тему зрительного восприятия. Визуальная оценка — первое, что делаем мы, встречая человека или получая блюдо. Многие люди отметают в сторону этот важный критерий, а именно — эстетическую сторону еды. Часто ли вы, получая свой заказ в ресторане, или тарелку каши за столом дома,…

Продолжение

Трекинг Вокруг Аннапурны. Часть 9

Все части Часть 8: от Торонг Феди через перевал до Муктинатх 9 августа. Муктинатх(3800м) Мы решили остаться в Муктинатхе на один день, чтобы обойти достопримечательности и отдохнуть. Непривычно тепло и напрочь отсутствуют все симптомы от высоты, поэтому есть некое состояние эйфории от «легкости бытия». Отель «Боб Марли» прикольный, мне показалось, стильный, там можно не платить…

Продолжение

Чандра-намаскар, приветствие луны

Вечерняя гармонизирующая практика Чандра-намаскар, приветствие Луны. Благоприятна для освобождения тела и психики от накопившегося за день напряжения. Способствует более качественному сну и восстановлению. Регулярная практика в сочетании с биджа-мантрой Луны Om Som Somaya Namaha помогает достичь умиротворения и успокоить ум. Музыка Сергея Емельянова.

Продолжение

Трекинг Вокруг Аннапурны. Часть 8

 Все части Часть 7: от Шри Карки до Торонг Феди 8 августа. Торонг Феди (4450м) — Хай кэмп (4850м) -Торонг Ла (5416м) – Чарабу – Муктинатх, 17 км Это был день с особенным ощущением, следуя которому, накануне я назойливо твердила: «Давай завтра встанем в 5! Или в 6!» В результате, когда, все-таки, мы сами пробудились…

Продолжение

Здоровое тело

Вслед за разбором общих теоретических вопросов оздоровления переходим к практическим рекомендациям: в первой части инструктор по оздоровлению НАНМ РФ Светлана Ковязина разбирает: — как правильно падать в гололёд; — какие проблемы со здоровьем вызывает долгое сидение, работа с компьютером, пользование смартфонами и планшетами; — какие упражнения для нижних рёбер и диафрагмы и дыхательная гимнастика нужны…

Продолжение

Кубан-гуру: ретроспекция Пути

Солнечное и весёлое общение с Кубан-Гуру Артёмом Алимовым на берегу Матушки Ганги в Ришикеше. Со стаканчиком терпкого матэ Артём непринуждённо раскрывает секреты счастливой семьи, гармонии с собой и миром, Любви и Жизни.

Продолжение

Целостный подход к питанию

Автор текста — Александр Зуев Еда давно уже перестала быть для человека просто средством поддержания физического тела. Современный уровень развития технических средств (заморозка, консервирование, пастеризация и стерилизация, не говоря уже о химических и генетических вспомогательных средствах выращивания и производства пищевых культур) и материальной сферы (взаимопроникновение разных культур и традиций, необходимый достаток финансовых средств) сделал доступным…

Продолжение

Путь Йоги: беседа с ЙогиДи о смысле практики и жизни.

ЙогиДи притягивает взгляд необычно внушительными для йогина размерами тела — высотой роста, шириной плеч. Но беседа с ним сразу отрывает ещё одно измерение — невероятную глубину осознания практики и жизни в целом, на которую невозможно опуститься с ограниченными ресурсами интеллекта. Поэтому общение с такими реализованными практиками дарит невероятное удовольствие и вдохновение, открывая и оживляя все…

Продолжение