Здоровое тело.

Вслед за разбором общих теоретических вопросов оздоровления переходим к практическим рекомендациям: в первой части инструктор по оздоровлению НАНМ РФ Светлана Ковязина разбирает: — как правильно падать в гололёд; — какие проблемы со здоровьем вызывает долгое сидение, работа с компьютером, пользование смартфонами и планшетами; — какие упражнения для нижних рёбер и диафрагмы и дыхательная гимнастика нужны…

Продолжение

Отзыв участницы семинара в Ришикеше в феврале-марте 2019 года.

«Алиса в стране Чудес», или До … и После… Индия 2019 — начало, расширение сознания, глубина вертикали. Жизнь до … Семья, двое детей, жизнь в браке 17 лет. Приобретения не радуют, временное отторжение всего, ищу постоянство, истину, счастье. Использую разные методы. Пытаюсь терпеть, ведь это жизнь, чего же боле… Внутри понимаю, так не должно быть….

Продолжение

Горный Трекинг До Манараги. Часть 4

День пятый. 5 августа. Подъём. Иду к реке здороваться с ней и умываться. Небольшая разминка и в лагерь. Завтрак, и начинаем сбор в радиалку к Манараге. Волнительный момент! С утра над Манарагой висят низкие облака. Не факт, что Манарага пустит сегодня. Беру с собой бутылку воды 1,5л и немного печенек, сухофруктов для перекуса и леденцов…

Продолжение

Горный Трекинг До Манараги. Часть 3

Часть первая: почему Манарага. Часть вторая: 1-2 августа. Утро. День третий. 3 августа Подъём, погода тёплая, солнечная. Утренние водные процедуры, переодеваемся, собираем лагерь, готовим завтрак. Сегодня длительный подход к перевалу Кар-Кар, переход через него по крупному курумнику, спуск по сыпучке к ледниковым озерам и выход в долину реки Манарага. Идём до стоянки Олений ручей, где,…

Продолжение

Горный Трекинг До Манараги. Часть 2

Часть первая: почему Манарага. Утро. Инта. День первый. 1 августа. Первый день встречи с группой в Инте на вокзале. Загружаем рюкзаки на крышу кунга* вахтовки**, грузим коробки с продуктами в кунг и загружаемся сами, попутно знакомимся. Начинаем движение. Едем шесть часов до базы Желанная (оттуда начнём пеший поход) по приполярной тундре и по пересечённой местности,…

Продолжение

Горный трекинг до Манараги

С огромной благодарностью к своему другу и учителю Александру Зуеву, который открыл мне  мир любви к горам и походам, к практикам цигун и путь к себе. ГОРНЫЙ ТРЕКИНГ ДО МАНАРАГИ ПО ПРИПОЛЯРНОМУ УРАЛУ, С ВОСХОЖДЕНИЕМ К ПЕРВОМУ ЗУБУ ГОРЫ 1-9 августа 2013г. Часть первая: почему Манарага; новая мифология Сергея Алексеева; собираюсь в поход. В глухом…

Продолжение

Тренировки online

Онлайн-занятия и консультирование: индивидуально составленные видеоуроки, обратная связь, ответы на вопросы, сопровождение и консультирование. Оставьте свою заявку, и мы подберем оптимальный режим тренировок и консультаций.      

Продолжение

Отчёт с мастер-класса по фехтованию. День 2

Микаэл Гончоян – профессиональный фотограф, человек с открытым взглядом на мир, исследователь эзотерического направления работы с сознанием, который черпает вдохновение из самых разных школ и традиций. Поэтому мы совсем не удивились, когда Микаэл показал свои фотографии с фехтовального интенсива и рассказал об этой школе. Умение видеть красоту и делиться этим видением – качество настоящего художника….

Продолжение

Контактная импровизация — следуя за движением

Хотя контактная импровизация была создана профессиональными танцорами, сейчас джемы КИ выходят за границы просто социального танца и активно интегрируют методы и приёмы различных направлений, исследующих тело и сознание. О том, что, собственно, происходит в момент такого контакта с собой и партнёром, беседуем с инструктором КИ в Москве Андреем Зеленовым.

Продолжение

Внутренние практики Севера

Мы много путешествуем по миру, знакомясь с разными и близкими по духу традициями внутренних практик, но Великая Северная традиция стала открытием сразу по нескольким направлениям: во-первых, она опирается на исконные архетипы и глубинные структуры сознания и подсознания, во-вторых, все приёмы начинают работать сразу же после знакомства с ними, запуская глубокие процессы трансформации, так что даже…

Продолжение