Семинар А.Зуева в Приэльбрусье, 2-11 июля.

Программа семинара: — Рукопашный бой, ударная техника рук и ног (с акцентом на ноги); — Цигун-практики в местах силы; — укрепление тела через набивку и жесткий массаж; — дыхательные техники, работа с эмоциями; — выходы в горы (ледник Шхельды, водопад Девичьи косы, Ирикчат и др.) Снаряжение: лапы, ММА-перчатки, капа, кроссовки и легкие треккинговые ботинки для…

Продолжение

Летнее расписание тренировок

Тренировки в группе Александра Зуева: Среда: 20.00 — 22.00 Рукопашный бой Занятие проводится в Битцевском парке. Сбор в 19.40 у входа в парк на пересечении Литовского бульвара и Новоясеневского проспекта. Ближайшие станции метро — Теплый Стан и Ясенево. Для тренировки нужны лапы, ММА-перчатки. Пригодится вода и репеллент. Одежда лучше закрытая (пыль, комары). Воскресенье: 16.00 —…

Продолжение

Рекомендации к практике Шри Кришнамачарьи.

Отрывок из лекции Тирумалая Кришнамачарьи: В эпоху Водолея прогресс возможен лишь через групповую работу, а всякая индивидуальная непременно закончится неудачей. Будь то в йоге или в бизнесе, через двадцать лет вы обнаружите, что из-за индустриальных групп и правительственных компаний уже не остаётся индивидуального бизнеса — индивидуальные предприниматели просто не выживут. Это влияние Урана, которое нельзя…

Продолжение

Майские Встречи 2014 — Грузия:

Спасибо всем, кто был с нами на Майских Встречах в Грузии, преодолев все трудности и препятствия! Отдельное спасибо местному организатору в Боржоми Артуру Степаняну и нашим гостеприимным хозяйкам Майе и Инге, и нашим инструкторам: Евгению Парамонову, Эльнуру Бабаеву, Алексею Алексенцеву, Дмитрию Дмитриеву, Александре Грушевской, Андрею Брюховских.

Продолжение

Майские Встречи: что брать с собой в поездку.

Традиционно, погода в мае должна быть в диапазоне +9 утром и вечером и +20-25 днем. Возможны дожди, снега в горах уже нет. Для прогулок в горы и экскурсий: кроссовки и трекинговые ботинки (не зимние), непродуваемые штаны и куртка. На день — футболки с длинным и коротким рукавом. Для тренировок на улице: флиска, тренировочная одежда потеплее….

Продолжение

Занятия цигун по субботам

В эту субботу, 19 апреля, состоится крайнее занятие цигун в зале в Коньково. Потом перерыв на Майские встречи в Грузии, а после 15 мая тренировки будут проходить в летнем режиме, о чем сообщим дополнительно.

Продолжение

Тренировки в группе Александра Зуева.

15 марта, суббота, занятие цигун будет проводить Александр Зуев. Время занятия: с 16 до 18, адрес зала: ул. Островитянова д.43а, м.Коньково. 19 марта, среда, тренировку по рукопашному бою будет также проводить Александр Зуев. Время занятия: 20.30 до 22.30. Тренировку по рукопашному бою в пятницу будет проводить Дмитрий Османцев.

Продолжение

Майские Встречи: расходы

Перелет Москва-Тбилиси от 16000 рублей Трансфер Тбилиси-Боржоми 10 долларов (20 долларов с экскурсией) и столько же обратно. Проживание в отеле *** Вилла Ликани (полностью забронирован под нас) с двухразовым питанием – 50 лари с человека (30 долларов) в день. Экскурсии: Боржомский район: 10 долларов с человека за проезд и услуги гида. Завтрак и ужин в…

Продолжение

Майские Встречи Грузия — 2014

Программа фестиваля «Майские Встречи Грузия-2014»: 1 мая: перелет Москва-Тбилиси. Экскурсия, трансфер в Боржоми, расселение в отеле. 2 мая: 7.30 – 9.00 Утренняя тренировка. Инструктор — Мастер Шаолинь-цюань Эльнур Бабаев. 10.00-10.30 Завтрак 14.00 – 16.00 Дневная тренировка. Семинар «Footwork». Инструктор — Брюховских Андрей. 18.00 – 19.00 Ужин 19.30 – 21.00 Вечерняя тренировка. Навыки массажа. Инструктор —…

Продолжение

Семинар в Ришикеше, 17 февраля — 2 марта 2014г.

Группа едет с 17 февраля по 2 марта. Перелет Москва-Дели, в аэропорту будет встречать водитель, который повезет сразу в Ришикеш. Транзит — 6-7 часов. В Ришикеше пару дней отдыха и акклиматизации, занятия будут проходить в следующем режиме: утром цигун, днем треккинг, вечером медитация. На 4-5 дней мы поедем выше в горы, по маршруту Чар Дам…

Продолжение