О контроле эмоций

Автор текста — Елена Гордишевская Контроль эмоций может быть двух видов: — высокий уровень: вы уже нашли свой центр и можете долго и устойчиво в нем находиться. Пребывание в центре – это состояние нерушимого спокойствия, отрешённое созерцание, отсутствие потребности будоражить рецепторы яркими переживаниями, будь то вкусовые ощущения, эмоции, интеллект или сексуальные ощущения. Такое состояние должно…

Продолжение

О психологии и горных вершинах

Беседуем с Марией Сухановой, практикующим гештальт-терапевтом и спортивным альпинистом о том, зачем люди хотя в горы, и как это меняет жизнь; какие бывают альпинисты, как навыки психолога могут пригодиться в горах; а также: — об особенностях и видах спортивного альпинизма в нашей стране и других странах; — об опыте восхождения и акклиматизации на Эльбрусе, пике…

Продолжение

Кинезиология как метод реализации срединного пути

Какие общие закономерности, управляющие как внешними, так и внутренними процессами, может обнаружить специалист по кинезиологии и остеопатии, изучая цигун? Почему буддийская концепция Срединного пути находит не только своё подтверждение, но и активно применяется в процессе работы с пациентами? Об этом и о том, что вообще сейчас происходит с людьми, беседуем с Сергеем Харитоновым – специалистом…

Продолжение

Истории прошлых эпох в Гокарне.

Автор текста — Елена Гордишевская В штате Карнатака можно встретиться с такой древней историей, что даже храмы, возведённые Пандавами 5000 лет назад в Уттаранчале по сравнению с этим покажутся свежими, ещё краска не высохла на дверях. Вот, например, история возникновения Гокарны связана с появлением в этом месте Господа Шивы во времена незапамятные, когда Богиня Земли…

Продолжение

Вегетарианские рецепты: овощные пакоры.

Популярная индийская закуска — обжаренные во фритюре овощи в кляре из нутовой муки со специями, которая в сочетании с салатом или супом может стать полноценным обедом. Использовать можно любые овощи, которые быстро готовятся: цветная капуста, брокколи, кабачки, баклажаны, сладкий перец. Такой вариант подходит для веганов, лакто-вегетарианцы могут добавить кусочки адыгейского сыра.

Продолжение

Медитативная техника Игра золотыми шарами

Один из примеров психофизической саморегуляции — метидитативная техника Игра золотыми шарами, описанная Александром Николаевичем Медведевым. «Психофизический» означает, что наше сознание и тело работают, как одно целое, в рамках этой практики — визуалиция золотых шаров не просто остаётся образом в голове, а вызывает чёткий отклик в той части тела, с которой мы работаем, — как пульсация,…

Продолжение

Система оздоровления пожилых людей в регионе КМВ

Пятый год общественная организация «Центр общемировой физической культуры» и её основатель и руководитель мастер цигун и айкидо Евгений Парамонов проводит благотворительные бесплатные занятия оздоровительными практиками, построенными в основном на общеоздоровительных психофизических комплексах разных китайских школ. Данное видео снято в рамках грантового проекта «Центры физической культуры для людей пожилого возраста в городах региона Кавказских Минеральных Вод»,…

Продолжение

Утро в Ришикеше

Автор текста — Елена Гордишевская Первыми, еще до рассвета, в Ришикеше просыпаются боги и духи гор. Они проносятся вдоль Реки таким мощным ветром, что закрытые двери, окна, и легкие крыши начинают трепетать и рваться за ними вслед. Этот перестук смешивается с гулом раковин и звоном колоколов первых арати, которые совершаются еще затемно. От этих звуков…

Продолжение

Об истории буддийской традиции Ладакха.

Путешествие в Ладакх летом 2019 года, знакомство с основными центрами буддийской традиции, историями и легендами, которые с ними связана: — монастырь Хемис, история об Исе, Николай Нотович и Рерихи; — перевал Кхардунг Ла между долинами Лех и Нубра 5600 м над уровнем моря, монастырь Дискит в долине Нубра, статуя Будды Майтре; — озеро Пангон Цо…

Продолжение

О кашемире, пашмине и тонкостях восточной торговли

С тех самых времён, когда через Ладакх проходил Великий Шёлковый Путь, Лех является центром, куда стекаются самые разные товары. Хотя Кашемир и Пашмина давно уже обрели мировую известность благодаря своему качеству и уникальному дизайну, мало где можно увидеть такое разнообразие, как в небольших лавочках Леха. Кашмирец Сэм делится секретами производства настоящих кашмирских шалей, ковров и…

Продолжение