Семинар А.Зуева в Приэльбрусье, 2-11 июля.

Программа семинара: — Рукопашный бой, ударная техника рук и ног (с акцентом на ноги); — Цигун-практики в местах силы; — укрепление тела через набивку и жесткий массаж; — дыхательные техники, работа с эмоциями; — выходы в горы (ледник Шхельды, водопад Девичьи косы, Ирикчат и др.) Снаряжение: лапы, ММА-перчатки, капа, кроссовки и легкие треккинговые ботинки для…

Продолжение

Летнее расписание тренировок

Тренировки в группе Александра Зуева: Среда: 20.00 — 22.00 Рукопашный бой Занятие проводится в Битцевском парке. Сбор в 19.40 у входа в парк на пересечении Литовского бульвара и Новоясеневского проспекта. Ближайшие станции метро — Теплый Стан и Ясенево. Для тренировки нужны лапы, ММА-перчатки. Пригодится вода и репеллент. Одежда лучше закрытая (пыль, комары). Воскресенье: 16.00 —…

Продолжение

Занятия цигун по субботам

В эту субботу, 19 апреля, состоится крайнее занятие цигун в зале в Коньково. Потом перерыв на Майские встречи в Грузии, а после 15 мая тренировки будут проходить в летнем режиме, о чем сообщим дополнительно.

Продолжение

Тренировки в группе Александра Зуева.

15 марта, суббота, занятие цигун будет проводить Александр Зуев. Время занятия: с 16 до 18, адрес зала: ул. Островитянова д.43а, м.Коньково. 19 марта, среда, тренировку по рукопашному бою будет также проводить Александр Зуев. Время занятия: 20.30 до 22.30. Тренировку по рукопашному бою в пятницу будет проводить Дмитрий Османцев.

Продолжение

Семинар в Ришикеше, 17 февраля — 2 марта 2014г.

Группа едет с 17 февраля по 2 марта. Перелет Москва-Дели, в аэропорту будет встречать водитель, который повезет сразу в Ришикеш. Транзит — 6-7 часов. В Ришикеше пару дней отдыха и акклиматизации, занятия будут проходить в следующем режиме: утром цигун, днем треккинг, вечером медитация. На 4-5 дней мы поедем выше в горы, по маршруту Чар Дам…

Продолжение

Путешествия и тренировки. Индия январь — март 2014 г.

16 — 27 января: тренировки на пляже, Арамболь, Гоа — для тех, кто хочет отдохнуть от зимы, набраться солнца и потренироваться без лишней суеты. 28 января — 10 февраля: поездки по вайшнавским, шиваитским и буддистским святым местам и храмам — для тех, кто готов нести лишения и ездить в индийских поездах, чтобы почувствовать всю тщетность…

Продолжение

Воскресная тренировка 23 июня.

23 июня тренировка будет проходить в Ясенево, за МКАДом, с 14 до 17. Сбор в 13.30 на остановке «Малое Голубино» на внешней стороне МКАД. Нужны будут лапы и ММА-перчатки. Коврики, репеллент, вода и перекус — с собой.

Продолжение

Большая воскресная тренировка

Летний режим тренировок в группе Александра Зуева: четверг с 19.30 до 21.30 в Битцевском парке (м. Ясенево или Теплый Стан) — рукопашный бой. Нужны лапы, перчатки. В воскресенье тренировка проводится с выездом за город. В ближайшее воскресенье, 16 июня едем в Мураново к святому источнику Барский колодец. Сбор на ВДНХ в 8.30. Коврики, лапы, репеллент,…

Продолжение