Путешествия и тренировки. Индия январь — март 2014 г.

16 — 27 января: тренировки на пляже, Арамболь, Гоа — для тех, кто хочет отдохнуть от зимы, набраться солнца и потренироваться без лишней суеты. 28 января — 10 февраля: поездки по вайшнавским, шиваитским и буддистским святым местам и храмам — для тех, кто готов нести лишения и ездить в индийских поездах, чтобы почувствовать всю тщетность…

Продолжение

Семинары Александра Зуева в Приэльбрусье: октябрь 2013 г.

С 9 по 18 октября будет проходить семинар по боевым и оздоровительным техникам. Место проведения: пос. Терскол, Приэльбрусье. Программа тренировок: ударная техника для рук и ног, цигун-комплекс (для укрепления сухожилий), треккинги по ущельям, тренировки в бассейне, тайцзи, тихое сидение, закалка тела, работа с эмоциями. Режим тренировок: 3 тренировки в день по 3 часа, или треккинг…

Продолжение

Путешествие в Западный Тибет и на Кайлас. Август 2014 г.

В августе 2014 года мы отправляемся в путешествие в Западный Тибет и на кору вокруг горы Кайлас. Продолжительность поездки — месяц. Мы прилетим в Катманду, Непал, и оттуда на джипах поедем в сторону Западного Тибета с заездом на базовый лагерь горы Эверест. Если вы хотите принять участие в поездке, присылайте заявки на почту mirznania@gmail.com. Количество…

Продолжение

Курс восстановительного массажа. Семинар Сергея Махонина.

В пятницу, 21 июня, будет проходить следующее занятие курса восстановительного массажа. Тема: Спина. Нижняя часть. Поясница и попа.(ягодицы) Рассмотрим наиболее частые проблемы и жалобы в данной области. Изучим основные массажные приемы. Несколько вариантов само коррекции. Что брать с собой: 1. Коврик или плед. 2.Полотенце среднего размера 3. Любой массажный крем или масло 4. Удобная, свободная…

Продолжение

Воскресная тренировка 23 июня.

23 июня тренировка будет проходить в Ясенево, за МКАДом, с 14 до 17. Сбор в 13.30 на остановке «Малое Голубино» на внешней стороне МКАД. Нужны будут лапы и ММА-перчатки. Коврики, репеллент, вода и перекус — с собой.

Продолжение

Техники восстановительного массажа. Семинар Сергея Махонина

В пятницу, 7 июня, в 20.00 — 22.00 Сергей Махонин будет проводить первое вводное занятия курса базовых техник восстановительного массажа и самомассажа. Тема занятия — восстановительный массаж нижних конечностей. Что нужно: — туристический коврик или плед; — шорты или легкие брюки; — тетрадь для записи. Адрес: м. Краснопресненская, Малый Предтеченский переулок, дом 1/2. НОУ УПЦ…

Продолжение

Майские Встречи Afterparty

В субботу, 8 июня, с 16.00 встречаемся, общаемся, смотрим фото и вспоминаем Майские Встречи этого года на втором этаже кафе «Ист-буфет». Адрес: м. Менделеевская, ул. Новослободская,д.16

Продолжение

Большая воскресная тренировка

Летний режим тренировок в группе Александра Зуева: четверг с 19.30 до 21.30 в Битцевском парке (м. Ясенево или Теплый Стан) — рукопашный бой. Нужны лапы, перчатки. В воскресенье тренировка проводится с выездом за город. В ближайшее воскресенье, 16 июня едем в Мураново к святому источнику Барский колодец. Сбор на ВДНХ в 8.30. Коврики, лапы, репеллент,…

Продолжение