Курс восстановительного массажа. Семинар Сергея Махонина.

В пятницу, 21 июня, будет проходить следующее занятие курса восстановительного массажа. Тема: Спина. Нижняя часть. Поясница и попа.(ягодицы) Рассмотрим наиболее частые проблемы и жалобы в данной области. Изучим основные массажные приемы. Несколько вариантов само коррекции. Что брать с собой: 1. Коврик или плед. 2.Полотенце среднего размера 3. Любой массажный крем или масло 4. Удобная, свободная…

Продолжение

Воскресная тренировка 23 июня.

23 июня тренировка будет проходить в Ясенево, за МКАДом, с 14 до 17. Сбор в 13.30 на остановке «Малое Голубино» на внешней стороне МКАД. Нужны будут лапы и ММА-перчатки. Коврики, репеллент, вода и перекус — с собой.

Продолжение

Техники восстановительного массажа. Семинар Сергея Махонина

В пятницу, 7 июня, в 20.00 — 22.00 Сергей Махонин будет проводить первое вводное занятия курса базовых техник восстановительного массажа и самомассажа. Тема занятия — восстановительный массаж нижних конечностей. Что нужно: — туристический коврик или плед; — шорты или легкие брюки; — тетрадь для записи. Адрес: м. Краснопресненская, Малый Предтеченский переулок, дом 1/2. НОУ УПЦ…

Продолжение

Майские Встречи Afterparty

В субботу, 8 июня, с 16.00 встречаемся, общаемся, смотрим фото и вспоминаем Майские Встречи этого года на втором этаже кафе «Ист-буфет». Адрес: м. Менделеевская, ул. Новослободская,д.16

Продолжение

Большая воскресная тренировка

Летний режим тренировок в группе Александра Зуева: четверг с 19.30 до 21.30 в Битцевском парке (м. Ясенево или Теплый Стан) — рукопашный бой. Нужны лапы, перчатки. В воскресенье тренировка проводится с выездом за город. В ближайшее воскресенье, 16 июня едем в Мураново к святому источнику Барский колодец. Сбор на ВДНХ в 8.30. Коврики, лапы, репеллент,…

Продолжение