Семинары и поездки

Главная

Семинары и поездки

Архив мероприятий

О нас

Библиотека

В Контакте

Фотогалерея

YouTube

Полезные ресурсы

Контакты

Федерация Шаолиньский боевых искусств Кабардино-Балкарии,
Федерация Айкидо Кабардино-Балкарии,
Эльбрусский Институт Здоровья и Долголетия

с 20 июня по 10 июля 2010 г.

проводят в Кабардино-Балкарии
(пос. Терскол, пансионат "Вольфрам")

Школу-семинар по Шаолиньскому ушу:

"ИЗБЕГАЙ ЗЛА, ТВОРИ ДОБРО, ОЧИЩАЙ СЕРДЦЕ!"

Программа школы-семинара:

День первый (20.06.10):

Приезд участников, размещение в гостинице,
20:00 - 21:00 - Общее собрание, собеседование (конференц-зал пансионата "Вольфрам").

День второй (21.06):

9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00- Экскурсия:
поляна Чегет, поляна Азау-Эльбрус.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых.
Теоретическое занятие. Тема: Поведение в горах.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Медитация-Цигун.
22:00 - Отбой - сон.

День третий (22.06):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Тайцзи-цуань Цигун (Шелковая нить).
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход в ущелье Терскол.
Медитативная практика.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Пути к просветлению. Тхеравада - буддизм старейшин.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Разминка в стиле Шаолиньсы Ушу.
22:00 - Отбой - сон.

День четвертый (23.06):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Тайцзи-цуань Цигун (Шелковая нить).
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход в долину Нарзанов.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Нартский эпос.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Игры для развития силовых способностей.
22:00 - Отбой - сон.

День пятый (24.06):

7:00 - 9:00 - Пробежка. Утреняя тренировка. Тема: Создание преимущества в бою (Принципы ведения боя).
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход за Баксан через мост.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Игоровой метод в занятиях Ушу с детьми младшего и среднего школьного возраста.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Система Цин-на.
22:00 - Отбой - сон.

День шестой (25.06):

7:00 - 9:00 - Пробежка. Утреняя тренировка. Тема: Создание преимущества в бою (Принципы ведения боя).
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход на водопад Девичьи косы и обсерваторию.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: История Северного Кавказа.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Совершенствование боевых навыков.
22:00 - Отбой - сон.

День седьмой (26.06):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Канон Ушу, практика.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход к леднику Шхельды.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Растительный мир Кавказа.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Акробатика, страховки в Ушу.
22:00 - Отбой - сон.

День восьмой (27.06):

7:00 - 9:00 - Пробежка. Утреняя тренировка. Тема: Цигун.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поездка в Черенское ущелье.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Учебная комбинация и свободный спарринг.
22:00 - Отбой - сон.

День девятый (28.06):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Разминка в Айкидо.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход к водопаду (Терскол).
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Айкидо: принципы и этика.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Прикладные аспекты Айкидо.
22:00 - Отбой - сон.

День десятый (29.06):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Знакомство с системой Шуайдзяо (искусство бросков в поединке).
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Тренировка. Тема: Знакомство с системой Шуайдзяо (искусство бросков в поединке).
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых.
Теоретическое занятие. Тема: Страх и его преодоление.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Базовая техника Шуайдзяо.
22:00 - Отбой - сон.

День одиннадцатый(30.06): День отдыха.

9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход на Ирикчат.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых.
Теоретическое занятие. Тема: Дух Шаолиня. Учение о нравственности, праведности и сострадании.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Отдых.
22:00 - Отбой - сон.

День двенадцатый (01.07):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Ушу Саньда (саньшоу).
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход на "Лужу Бодрости".
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Психотехники рукопашного боя Саньда.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Прикладные аспекты Саньда.
22:00 - Отбой - сон.

День тринадцатый (02.07):

7:00 - 9:00 - Пробежка. Утреняя тренировка. Тема: Цигун.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход на Верхний Баксан, Комсомольские озера.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Красота и глубина Дзен.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Общая физическая подготовка.
22:00 - Отбой - сон.

День четырнадцатый (03.07):

7:00 - 9:00 - Пробежка. Утреняя тренировка. Тема: Решение боевых задач.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход к Джантуган.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых.
Тренировка. Тема: Развитие выносливости.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Решение боевых задач.
22:00 - Отбой - сон.

День пятнадцатый (04.07):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Боевые аспекты Тайцзицюань.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поездка в Чегемское ущелье.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Археологически исследования на Северном Кавказе.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: От формы к боевому применению (боевая подготовка).
22:00 - Отбой - сон.

День шестнадцатый (05.07): День отдыха.

9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Поход к озеру Донгуз-орун.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. Русская баня.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Чайная церемония.
22:00 - Отбой - сон.

День семнадцатый (06.07):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Игры для развития скорости.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Тренировка. Тема: Особенности использования игрового метода в обучении Ушу.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. (волейбол, бильярд, теннис).
Теоретическое занятие. Тема: Игровой характер подражательных стилей Ушу.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Развитие гибкости.
22:00 - Отбой - сон.

День восемнадцатый (07.07):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Шаолинь-цюань.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Экскурсия в ущелье Адыр-Су.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых.
Теоретическое занятие. Тема: Древняя мудрость и современная наука.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Гибкость и растяжка в Шаолиньсы-ушу.
22:00 - Отбой - сон.

День девятнадцатый (08.07):

7:00 - 9:00 - Пробежка. Утреняя тренировка.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Тренировка. Тема: Принципы и методы силовой подготовки.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых.
Теоретическое занятие. Тема: Поиск мастеров Шаолинь кунг-фу для демонстраций и для боя (в поисках сострадания, мудрости и просветления).
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Тренировка. Тема: Развитие ловкости.
22:00 - Отбой - сон.

День двадцатый (09.07):

7:00 - 9:00 - Утреняя тренировка. Тема: Повторение пройденного.
9:00 - 10:00 - Завтрак.
10:30 - 14:00 - Заключительная тренировка. Зачеты. Показательные выступления.
14:30 - 15:30 - Обед.
16:00 - 19:00 - Отдых. Костер.
19:00 - 20:00 - Ужин.
20:00 - 22:00 - Дискотека.
22:00 - Отбой - сон.

День двадцать первый (10.07)

Отъезд

NB: Организаторы школы -семинара оставляют за собой право менять темы экскурсий, практических и теоретических занятий в связи с обстоятельствами непреодолимой силы (погоды) и прочими, не зависящими от организаторов причинами.

Инструкторы:

Парамонов Евгений, биолог-генетик, тренер Айкидо (черный пояс III Дан). Проводит исследования по теории детерминизма Мира и человека.

Бабаев Эльнур, Президент Федерации Шаолиньских боевых искусств КБР, член Федерации ШБИ РФ, преподаватель ушу сань-да.

Стоимость путевки - 19 700 руб.

Заявки об участии и вопросы направляйте на почту pitam@rambler.ru и по телефону: 8 928 691 58 29 (Евгений)