Путешествие в Ладакх 28 июля — 12 августа

Летний семинар по оздоровительным и медитативным практикам в Ладакхе, высокогорном районе Гималаев на севере Индии. Даты проведения: 28 июля — 12 августа. Проживание в гестхаусе или гостинице. Программа семинара включает в себя два ежедневных занятия цигун и медитацией, а также выходы в горы, посещение буддийских монастырей и знакомство с буддийской традицией, выезд на высокогорное озеро…

Продолжение

Подготовка к путешествию в Ладакх 28 июля- 12 августа.

Наблюдения за проявлением горной болезни и рекомендации по профилактике. Острая форма горной болезни наблюдается при быстром подъеме на высоту 3500м. Именно это происходит, например, когда мы прилетаем из Дели в Лех (3600м). В легкой форме горная болезнь проявляется вначале в ухудшении самочувствия, некоторой вялости, учащённом сердцебиении, лёгком головокружении, небольшой одышке при физических нагрузках, сонливости и…

Продолжение