Майские встречи Эльбрус-2016

Майские встречи — это прогулки в горы, знакомство с различными направлениями боевых и оздоровительных техник под руководством опытных мастеров, катание на горных лыжах или сноуборде; это время для медитации, массажа, танцев и общения с интересными людьми, время побыть наедине с собой и Эльбрусом. Занятия будут проводить инструкторы: Александр Зуев (цигун, УНИБОС), Евгений Парамонов (Айкидо, тайцзицюань),…

Продолжение

Интенсивный курс цигун Сяо-Яо в Москве, 9-23 января 2016

Впервые мы проводим интенсивный курс цигун в Москве! Основная особенность этого курса заключается в технике, которая позволяет вплетать занятия в повседневную жизнь и благодаря которой цигун получил свое название: «сяо-яо», т.е. «беззаботные странствия», когда сама жизнь становится залом для занятий, а цигун становится привычным состоянием вашего тела и сознания. Эта техника дает возможность совмещать внутренние…

Продолжение

Майские Встречи Эльбрус: что брать с собой

Погода в горах всегда непостоянна, поэтому в мае в Приэльбрусье нужно быть готовым к зимним снегопадам, осенним дождям и ветрам, яркому летнему солнцу и учесть это, выбирая снаряжение. Предпочтителен «луковый» способ  — когда вместо одного супер-теплого шерстяного свитера вы берете 2-3 футболки с длинными рукавам и флисовую толстовку: если погода налаживается, можно быстро снять излишек…

Продолжение

Семинар-интенсив Александра Зуева в Приэльбрусье.

С 27 по 30 апреля: Рукопашный бой – ударная техника руками и ногами, осмысление круговых и волнообразных движений; Цигун-практики – спонтанный цигун, статично-динамичный комплекс; Тайцзи, тихое сидение, работа с эмоциями, закалка тела, работа со стихиями. Режим тренировок: 3 тренировки в день по 3 часа. Снаряжение для тренировок: форма для тренировок, ММА-перчатки, капа, коврик (для тихого…

Продолжение

Майские Встречи Эльбрус 2015

На свой 15-й юбилей фестиваль Майские Встречи возвращается на Эльбрус! Программа фестиваля и расходы — не окончательные, могут меняться в зависимости от погоды в горах и экономической ситуации в стране. 1 мая. Заезд. Транспорт. Размещение. Ужин и обсуждение организационных вопросов. Дружеский матч по волейболу между командами «Инь» и «Ян» 2 мая. 7- 8 Утренняя тренировка….

Продолжение

Летнее расписание тренировок

Тренировки в группе Александра Зуева: Среда: 20.00 — 22.00 Рукопашный бой Занятие проводится в Битцевском парке. Сбор в 19.40 у входа в парк на пересечении Литовского бульвара и Новоясеневского проспекта. Ближайшие станции метро — Теплый Стан и Ясенево. Для тренировки нужны лапы, ММА-перчатки. Пригодится вода и репеллент. Одежда лучше закрытая (пыль, комары). Воскресенье: 16.00 —…

Продолжение

Семинар в Ришикеше, 17 февраля — 2 марта 2014г.

Группа едет с 17 февраля по 2 марта. Перелет Москва-Дели, в аэропорту будет встречать водитель, который повезет сразу в Ришикеш. Транзит — 6-7 часов. В Ришикеше пару дней отдыха и акклиматизации, занятия будут проходить в следующем режиме: утром цигун, днем треккинг, вечером медитация. На 4-5 дней мы поедем выше в горы, по маршруту Чар Дам…

Продолжение

Семинары Александра Зуева в Приэльбрусье: октябрь 2013 г.

С 9 по 18 октября будет проходить семинар по боевым и оздоровительным техникам. Место проведения: пос. Терскол, Приэльбрусье. Программа тренировок: ударная техника для рук и ног, цигун-комплекс (для укрепления сухожилий), треккинги по ущельям, тренировки в бассейне, тайцзи, тихое сидение, закалка тела, работа с эмоциями. Режим тренировок: 3 тренировки в день по 3 часа, или треккинг…

Продолжение